近年来，受脱发困扰的人群越来越多，男女均有，而且有年轻化的趋势。但大多数人找不到脱发的原因，家族没有遗传史，也没有服用导致脱发的药物，没有熬夜、烫头等不良习惯，使用过各种产品却始终不见改善。

他们的脱发症状与遗传脱发相似，但区域更分散，头发稀疏、干枯、脱落的面积也更大。我们的发根通常是轮流维持头发生长。例如，头上的发根一般会生长几年，然后休息一下，这是正常的生长机制。甲状腺激素在毛囊发育、维持毛发生长过程中起着重要作用。

当体内甲状腺激素过多或不足时，就会使过多的毛囊进入休止期，表现为大量头发弥漫性脱落，但一般脱发不会超过原来发量的50%，头皮正常，无炎症表现。

除甲状腺激素直接因素外，甲状腺功能紊乱还可通过2个间接途径导致脱发。

一方面，甲状腺功能紊乱会引起贫血，

由于血液中的红细胞减少，头皮得到的血氧量下降，毛囊“饥饿”，头发会慢慢脱落，头皮显现。

另一方面，甲状腺功能紊乱还会引起情志改变，

精神压力大也会引起头皮立毛肌收缩，血液循环不畅，皮脂腺分泌过多油脂，降低头发的生存质量，导致发际线后退、发缝增宽等。

如何判断脱发由甲状腺引起？

首先，要确定自己掉头发的量很多(每天超过100根)，或者捏住50~60根头发的头皮端，从近端向远端拉，如果有超过6根头发被轻易拔出，那就达到了病理性脱发的程度。

否则，就只是正常的掉头发而已。

其次，甲状腺出了问题，常常还伴有一些其他症状。

如甲亢会有怕热、多汗、心慌、手抖、易饥饿、消瘦、大便次数增多等症状；

甲减会有怕冷、皮肤干燥、食欲下降、体重增加、便秘等症状。

甲状腺功能异常引起脱发，该怎么办？

首先，到正规医院做全面检查，确定是甲状腺功能异常。

如果甲减引起的脱发，可通过补充外源性的甲状腺激素来纠正甲减状态，从而治疗脱发。

如果甲亢引起的，那么治疗就因人而异了，常见的方法有抗甲状腺药物治疗，如甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶，放射性碘治疗和手术治疗，需要视具体情况决定。

甲状腺功能紊乱引起脱发，要注意什么？

首先，均衡饮食有助于促进头发生长和改善头发状况。

均衡饮食包括优质蛋白质、水果、蔬菜、谷物和适量的脂肪。

优质蛋白质主要来源有鱼、虾、瘦肉、蛋类、奶类等食物，豆类和豆制品也是较好的蛋白质来源；

奶制品如牛奶和奶酪也是钙的良好来源，而钙是头发生长的关键物质。

菠菜、青菜等含有大量的维生素A和C，可以改善头发状况。

有贫血者应补充富含铁质的饮食、维生素B12，含铁丰富食物如动物肝脏、血豆腐、大枣、桂圆、枸杞、海带、紫菜、木耳、香菇、红糖等，必要时还要供给叶酸、铁制剂等。

另外，需注意限制脂肪和富含胆固醇的饮食，如肥肉、奶油、蟹黄等。

其次，还要注重头皮的护理。

油性发质的人，夏天可以一天洗1次头；

而在秋冬季节，建议两天洗1次头。干性发质的人，建议一周洗2次左右。

中性发质的人，头发不枯燥也不会过多出油，每3～4天清洗一次效果较好。

洗发时，先用水将头发打湿，再用香波揉搓约1分钟，最后清水冲洗，水温不宜超过40摄氏度。

应减少染发、烫发频率，避免日晒、避免生硬地梳理牵拉，建议选择木梳。

尽量少用吹风机，或是选低温或冷风档，使用时与头发保持一定距离，以20~30厘米为宜。