你知道吗？
我国甲状腺疾病患者突破2.2亿
相当于每6人中就有1人患病
更可怕的是
大部分患者不知自己已中招
甲状腺是位于颈部前方的一个小腺体，紧邻喉下方，包绕气管前外侧部，大小及形状和蝴蝶类似。因像古代的盔甲，所以取名为甲状腺。
它就像人体的“能量调节器”，负责分泌甲状腺激素，控制新陈代谢、体温、心跳、情绪等，甚至影响生育和生长发育。
甲状腺功能亢进症（甲亢）
甲状腺功能减退症（甲减）
甲状腺结节
甲状腺肿
桥本甲状腺炎
Graves 病
甲状腺癌
早期多无明显症状，常以甲状腺结节为首发表现，部分患者可出现颈部淋巴结肿大；晚期可能侵犯周围组织，出现声音嘶哑、吞咽困难等。
病因与遗传、辐射暴露、自身免疫等因素相关，早发现、早治疗（手术为主）可显著提高治愈率。
情绪异常：
当甲状腺激素过少时，会导致人的情绪低落或抑郁。当甲状腺激素过多时，则会导致人变得易怒、烦躁、焦虑。
大便异常：
甲状腺激素过少时，会导致便秘，因为肠蠕动减慢了。相反，甲状腺激素过多，则会导致一天解好几次大便的情况。
体重异常：
很多因素会导致体重增加或者减轻，但倘若饮食和运动习惯都没有改变，而体重却骤增或者骤减，很有可能是甲状腺出了问题。
甲状腺激素分泌过少，体重会明显增加。甲状腺激素分泌过多，体重会明显减轻。
出汗异常：
甲状腺激素减少会导致汗液、皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥、粗糙。甲状腺激素增多，则会让皮肤变得潮湿、多汗。
脖子变粗：
甲状腺位于脖子正前方，当其出现问题时可能会有甲状腺的肿大，让脖子看起来变粗了。严重时还会影响发声、吞咽和呼吸。
甲状腺周围血管神经极为丰富，甲状腺激素也与新陈代谢、营养物质代谢密切相关，因此很多因素都可能成为甲状腺疾病的诱因，如：精神压力、不良饮食、昼夜颠倒、环境毒素、激素改变等
是谁影响了甲状腺
机体的情绪变化可影响下丘脑-腺垂体-甲状腺轴，生气时可对该轴的功能造成影响，还会影响自主神经，刺激甲状腺而影响促甲状腺激素释放激素，进而影响促甲状腺激素的水平，对甲状腺功能造成影响。但这种变化大多是暂时性的，妥善休息并调节情绪后，甲状腺功能及各项激素水平可逐渐恢复至正常水平。
长期承受高压状态或强烈情绪波动可能导致身体进入应激状态，内分泌系统发生紊乱，直接影响到甲状腺的正常工作，增加甲状腺疾病的发病风险。
一
运动锻炼
适当运动不仅可以锻炼身体、增强体质，还能在心理上帮助我们缓解压力、改善情绪。散步、跑步、瑜伽、游泳等都是不错的选择。运动时身体会分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质能够提升心情、减轻焦虑感。
二
深呼吸与冥想
找一个安静的地方坐下来，闭上眼睛专注于呼吸。慢慢地吸气、呼气，感受气息在体内的流动。这种深呼吸和冥想的练习有助于放松身心、平静思绪，减轻紧张和焦虑情绪。
三
兴趣培养
投入到自己喜欢的活动中去，如绘画、音乐、阅读、烹饪等。这些活动能够转移注意力、带来愉悦感，帮助我们暂时忘却烦恼和压力。
四
社交互动
和亲朋好友交流倾诉、分享快乐、分担烦恼。良好的社交互动能够让我们感受到情感支持和理解，增强内心的力量和安全感。
五
合理休息
保证充足的睡眠时间让身体和大脑得到充分的放松和恢复。长期熬夜和睡眠不足会加剧身体和心理的疲劳感，不利于情绪的稳定和甲状腺的健康。
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