发现有甲状腺结节在饮食上该注意些什么?

　　随着甲状腺体检的普及，越来越多的人在体检时查出了甲状腺结节。对癌症的恐惧和对甲状腺结节缺乏正确的认知，让许多人“谈结色变”。甲状腺结节顾名思义，是指在甲状腺内的肿块，是甲状腺细胞异常增生后形成的团块。结节并不等同于癌。只有5%-15%左右的甲状腺结节才是恶性肿瘤，其余的结节有可能是囊肿、炎症、退行性变以及良性肿瘤等。

　　有甲状腺结节的患者朋友在饮食方面该注意些什么?

　　一、少吃辛辣刺激性食物。生活中，有不少人都喜欢吃辛辣刺激的食物，这类食物虽然起到可以提高人们的食欲，但是若食用过多的话会容易诱发内分泌发生紊乱，从而导致甲状腺结节增大，加重甲状腺的负担，对人的身体健康是非常不利的。

　　二、少吃高脂肪食物。高脂肪食物有红烧肉、炸鸡等，虽然可以满足人们的口腹之欲，但是其中所含的脂肪含量很高，很容易影响我们正常的微量元素分泌并引起内分泌系统异常。将阻碍甲状腺激素的合成，这可能导致结节变大，不利于结节的恢复。

　　三、少食用发物。对于已经患有甲状腺结节的人来说，平时在饮食中就要少吃一些发物，比如说羊肉、螃蟹、鲳鱼等，这些食物可能会导致内分泌出现紊乱，从而增加甲状腺负担，加重病情。

　　四、少吃坚果类。开心果、花生等都属于坚果类食物，坚果类食物在制作的过程中，会添加各种调味料，例如糖、盐。这些调料对于甲状腺结节患者来说，是一大负担。另外，坚果大多都比较干燥，其中含有大量的脂肪，大量摄入还会引发口干、喉咙痛等现象。日常要尽量少食用这些食物，减少对甲状腺的刺激，从而预防结节的出现。

　　甲状腺结节患者切不可过于劳累或者熬夜，劳逸结合、注意保暖。保持健康的生活与工作方式，平时注意多喝水，多吃蔬菜以及水果。培养定期进行身体检查的习惯。经常进行身体检查，能使人们尽早发现疾病，及早治疗，从而缩短病程。